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Community
Unsere Popup-Whatsapp-Gruppe verbindet uns Frauen und Mütter.
Flexibel
Trainiere für 4 Wochen wann immer es in deinen Mami-Alltag passt. 2x 25min pro Woche.
Gesund & Ausgeglichen
Stärke dich mit spannenden Trainingsplänen nach der Rückbildung.
Welcome liebs Mami!
Zu den spannendsten Fitness- und Lifestyle Challenges der Schweiz!
Endlich ist es soweit und meine langjährigen Fitness & Lifestyle Challenges sind nun offiziell integriert bei MUMIFit Schweiz.
Möchtest du auch wieder zurück in deinen Wohlfühlkörper, dir fehlt aber die Anfangsmotivation?
Vielleicht bist du auch etwas unsicher und weisst nicht welche Übungen denn sicher und sinnvoll sind?
Dann bist du hier genau richtig! Ich habe für dich den perfekten Trainingseinstieg nach der Rückbildung mit fundierten und sicheren Trainingsplänen.
Seit 2016 sind meine Frühlings-, Herbst- und Sommer-Challenges ein schweizweiter Hit. Auch aus dem Ausland sind immer mehr Mamis und Frauen dabei und trainieren in unserer Popup-Community für 4 fantastische Wochen.
Gemeinsam ist nicht einsam, wir gehen den Weg zusammen. Mit Homeworkouts, spannenden Fokusthemen, positiven Gedanken, Workout Tracker und mit ganz vielen zusätzlichen Attraktionen verbringen wir einen unvergesslichen Trainingsmonat. Alle Teilnehmerinnen sind im Popup-Whatsapp-Chat miteinander verbunden.
Ich bin eine Motivationskünstlerin und werde dir helfen das Rad in ein aktiveres Leben ins Rollen zu bringen, mit Garantie!
Sport nach der Rückbildung
Deine Fitness- und Lifestyle Challenge
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CHALLENGE START
Am ersten Challengetag bekommst du deinen gewünschten Trainingsplan mit Infos per Whatsapp zugesandt. Du findest auch zu jeder Übung ein Kurzvideo, damit du wirklich zu 100 % weisst wie die Übung funktioniert.
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ANMELDEN
Du kannst im Herbst 2024 gerne für die zweite Challenge 2024 anmelden. Der Newsletter wird dich daran erinnern. Es stehen dir 3 Trainingspläne zur Auswahl:
MUMIPlan: Ab der 7. Rückbildungswoche
Beginnerplan: ca. 6 Monate nach der Geburt
Advancedplan: sehr sportlich ab 1 Jahr nach der Geburt
NEWSLETTER ABONNIEREN
Abonniere den Newsletter um an den Anmeldestart der Frühlings-Challenge erinnert zu werden.
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PLATZBESTÄTIGUNG
Nach Erhalt deiner Anmeldung bekommst du via Whatsapp die Bestätigung sowie weitere Infos zum Challengesstart mit der Rechnung.
DEINE TRAININGS
Du trainierst 2x 25 min pro Woche und kannst dir diese zwei Trainingseinheiten selbst einteilen. Sobald du deine Session trainiert hast bestätigst du dies im Whatsapp-Chat mit "Erledigt" oder "Done". So weiss ich genau wer, wann seine Trainings absolviert hat.
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Fr. 249.00 pro Challenge
Early-Bird Fr. 199.00 statt Fr. 249.00
Sommer
Challenge 2025
26. Mai bis 23. Juni 2025
Frühlings-Challenge 2025
3. März bis 31. März 2025
Herbst
Challenge 2025
Datum folgt.
4 UNVERGESSLICHE WOCHEN
Ich begleite euch in der Challenge und bin in stetigem Kontakt via Whatsapp-Chat. Ihr bekommt von mir Ernährungstipps, Spannende Beiträge, freiwillige Zusatzworkouts, Inspirierendes und ich sorge dafür, dass eure Motivation hoch bleibt. Wir werden also eine unvergessliche Zeit zusammen verbringen.
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